De herfst hangt in de lucht en onze aardbol lijkt af en toe op z'n kop te staan: je zou denken dat er redenen genoeg zijn om somber te doen. Nee hoor! Laten wij het anders doen, en positiviteit over instagram uitstrooien alsof het een lieve lust is.
Kortom: het is weer tijd voor de #HappyHerfst Instagram Challenge!
De herfst is mijn lievelingsseizoen: prachtige kleuren aan de bomen, lekker wegduiken in je sjaal wanneer de wind guur om je oren blaast, warme thee en kaarsjes aan… en superveel donkere, regenachtige uurtjes om lekker creatief bezig te zijn!
#HappyHerfst op insta
Sinds 2017 organiseer ik deze Happy Herfst Challenge op Instagram: de hele maand oktober in het teken van vrolijkheid, gezelligheid en dingen waar je blij van wordt. Nog niet eerder meegedaan? In dit oude blog lees je hoe het werkt.
We maken er ook dit jaar weer een #HappyHerfst van op instagram! Voor de tiende keer maarliefst! Je kunt meedoen met reels, stories, of gewoon een post. Leef je uit met foto's, filmpjes of plaatjes: het is helemaal aan jou!
In dit blog vind je de prompts voor #HappyHerfst 2026, plus wat uitleg en inspiratie om ermee aan de slag te gaan!
Vrije dagen
Laat ik daar maar even mee beginnen. De weekenden zijn vrij! Dat betekent dat jij de vrije keuze hebt om lekker te niksen, een onderwerp naar keuze te delen, of bijvoorbeeld een dagje in te halen als je die vergeten bent (of geen tijd had doordeweeks). Handig toch?
Kortom: alle dagen met 'vrij' kun je doen wat je wilt! Here we go, dit zijn de prompts:
Dag 1: blije kriebels
Oooo... ik hartje de herfst! Kom maar door met die knusse dagen, warme dekentjes of gezellige kaarsjes. Wat maakt jou blij en zorgt dat je hart een sprongetje maakt?
2 oktober: dit doe ik
Zit je nu lekker op de bank of sta je je band te plakken? Werk je voor een baas of heb je een eigen bedrijf? Wat doe jij eigenlijk allemaal? Je kunt iets uit het moment delen of iets wat je wekelijks bezig houdt. Als het maar iets is waar je blij van wordt!
3 en 4 oktober heb je lekker vrij, of kun je een dagje inhalen als je geen tijd had.
5: dit ben ik!
Okee, we zitten er lekker in. En je hebt een heel weekend de tijd gehad om je op deze post voor te bereiden 😉
Tijd voor een voorstelrondje! Wie ben jij en durf jij met je koppie op insta? Het is altijd leuk om iets van de mens achter het instagram-account te zien.
6: herfstkleur
Het is natuurlijk wel #HappyHERFST! Welke herfstkleur maakt jou blij? Of is het juist de combinatie van kleuren? Ik ben heel benieuwd naar alle foto's van vandaag!
Dag 7: werkplek
Heb jij ook zo'n plek waar, als je aan het werk moet, de inspiratie vanzelf begint te stromen? De teksten uit je vingers het toetsenbord in vliegen, of de to do lijsten verdwijnen als sneeuw voor de zon? Wat vind jij een fijne werkplek? En waarom?
8: op de bank
Een koffiepauze, een boek lezen, een muziekje opzetten… of gewoon even zitten met je ogen dicht en voelen wat je voelt. Wat doe jij het liefst op de bank?
9: ontspanning
Ontspan jij door inspanning, bijvoorbeeld door je helemaal uit te leven met kickboksen, of ontspan je beter bij bijvoorbeeld meditatie? Wat is voor jouw het ultieme ontspanmoment?
Dag 10 en 11 vallen weer in het weekend, dus die heb je lekker vrij. Of kun je gebruiken om nog iets te delen wat je zelf graag wilt, of een dagje in te halen.
12: gereedschap
Heb je twee linkerhanden? Dan is je brein misschien wel je sterkste gereedschap.
Mocht je me wat langer kennen, weet je dat ik gek ben op gereedschap en apparaten. Daarom staat vandaag in het teken van handige spullen! Wat is jouw favoriet?
13: uitzicht
'Buiten' is nòg mooier in de herfst. Ik kan in dit seizoen zo heerlijk uit het raam staren.. wat is jouw uitzicht vandaag?
14: donker
De dagen worden korter, maar het donker kan ook veel moois brengen! Waar denk jij aan, als het donker wordt?
15: werk in uitvoering
Je kent het wel, zo'n project wat nog lang niet af is. Of iets waar je op dit moment juist druk mee bezig bent. Laat je het zien vandaag?
16 oktober: hergebruik
Niks zo leuk als lege blikken omtoveren in bloempotten, flesjes te hergebruiken in een vaas, of te werken met materiaal dat aan een tweede leven gaat beginnen. Hoe hergebruik jij? Ik ben heel benieuwd!
17 en 18 oktober zijn weer vrij, of inhaaldagen. Fijn weekend!
Dag 19: favoriete mok
Bij herfst denk ik gelijk aan warme mokken. Met koffie, matcha, thee of chocomel. Heb jij dat ook? En wat is je favoriete mok?
Dag 20: knus
Misschien wel mijn favoriete woord uit de Nederlandse taal: knus. Wat is voor jou echt knus? Is dat de sfeer, de mensen met wie je bent, of een ruimte in huis? Ik ben heel nieuwsgierig!
21: zelfgemaakt
Het meest blij word ik van zelfgemaakte dingen in huis. Sterker nog, met Houtmoed hoop ik die Feelgood Vibe van doe-het-zelf te verspreiden als ware het een virus! En jij? Wat heb jij voor moois gemaakt?
22: comfort food
Herfst is voor mij ook warme maaltijden, soepen en stoofpotjes. Of ben ik de enige?
Ik hou echt van comfort food. Wat is jouw favoriet?
23: herfst-bucketlist
Er zijn zo van die dingen die je alleen in de herfst doet. Zoals kastanjes rapen 🙂
Wat staat er op jouw herfst-bucketlist?
24 en 25 oktober is het weekend. Dus dan ben je weer lekker vrij.
26: wandeling
Lekker een frisse neus halen en genieten van de kleuren aan de bomen: dat is wat een herfstwandeling kan doen. Door het zachtere licht lijkt elk hoekje wel een foto waardig. Of tenminste, dat is mijn mening 😉
Wat zie jij tijdens een herfstwandeling? Deel je het?
Dag 27: knus hoekje
Nog een keer knus! Ik zei al dat ik het mijn favoriete woord is. 27 oktober staat in het teken van knusse hoekjes in huis of in de tuin. Heb jij ook van die hoekjes die je graag op insta deelt?
28: loslaten
De natuur doet in de herfst altijd heel goed voor hoe het moet: loslaten. Welke dingen of gewoontes laat jij los deze herfst, of zou je graag los willen laten?
29: trots op...
Wanneer je ergens trots op bent, komen er ook van die fijne gelukshormonen vrij. Dat mag dus niet ontbreken in de #HappyHerfst challenge! Vertel, waar, wat of wie ben je trots op?
Dag 30: energie-gever
Een rondje dansen door de kamer, het weekend dat uitnodigend voor de deur staat: wat geeft jou energie? Of heb jij daar vooral cafeïne voor nodig?
Dat was het weer!
30 oktober is dit keer de laatste dag van deze challenge, omdat de 31e in het weekend valt.
Dus.
Ben je er klaar voor? Want dat waren ze, oktober heeft helaas niet meer dagen.
Ik heb er zelf in elk geval ontzettend veel zin in! Doe je gezellig mee? Dan maken we er samen een blije herfst van. En hou het gevoel daarna vooral lekker vast, dan wordt het vanzelf ook een weergaloze winter.
